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3个月宝宝每天需要多少维生素D?

2024-05-12 11:46:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1308浏览

在人体内,维生素D具有重要的生理功能,包括维持钙磷代谢的平衡、促进骨骼生长发育,还能增强免疫力、预防感染等。而对于3个月的宝宝来说,维生素D的摄入尤为重要。那么,对于3个月的宝宝来说,每天需要多少维生素D呢?

目前,根据世界卫生组织(WHO)的建议,3个月的宝宝每天需要400IU的维生素D。此外,美国儿科学会(AAP)也推荐3个月到12个月龄的婴儿每日摄入400IU的维生素D。

需要注意的是,在我国绝大多数地区,阳光照射不足,而维生素D又极少出现在食品中,因此,3个月宝宝获得足够的维生素D,需要通过维生素D的补充来实现。可以通过口服维生素D的准备制剂或添加到奶粉等食品中来补充。

总的来说,对于3个月宝宝来说,每天需要400IU的维生素D,以维护其身体的健康和生长发育的正常进行。家长应该注重饮食和营养的均衡,以确保宝宝获得充足的维生素D。此外,还应注意给宝宝晒太阳,来增加其体内维生素D的产生。

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