宝宝吃奶呛奶是很常见的情况，无需过于紧张。首先，要让宝宝平静下来，安抚他的情绪。然后采取以下措施：
1. 让宝宝咳嗽：奶液误入气道时，要让宝宝尽可能多地咳嗽，这是最有效的方法，可以帮助清除喉咙和气道中的奶液。
2. 给宝宝拍背：拍背是帮助宝宝排出气道和喉咙中奶液的方法之一。将宝宝倒过来，用手拍他的背部，可用湿巾背部，分别拍打左右肺上、中、下三个部位。
3. 给宝宝换个体位：可以让宝宝平躺或者趴着，帮助奶液更好地排出。如果宝宝显得很紧张，可以抱起他，让他放心。
4. 观察宝宝的呼吸：如果宝宝吃奶呛奶的情况比较严重，要时刻观察他的呼吸是否迅速变浅或者变慢，如果有，应该赶紧就医。
5. 给宝宝喝水：在排除奶液的时候，要给宝宝喝一些温水，帮助舒缓和缓解宝宝的不适感。
最后，了解宝宝吃奶呛奶的原因：可能是奶头过大，流速过快，姿势不正确，导致宝宝吞咽困难。定期更换奶嘴，选用适合宝宝年龄和吃奶速度的奶嘴、调整宝宝的吃奶姿势，也可以减少宝宝呛奶的概率。
