宫缩和胎动是正常的孕妇所应该经历的一部分。晚上宫缩和胎动频繁是非常正常的现象，因为在胎儿和母体的活动中经常出现这种现象。此外，晚上孕妇的身体在处于放松状态下，这会导致更容易感知到胎动和宫缩。
宫缩是子宫的一种紧缩动作，通常发生在怀孕的后期，孕妇的子宫开始准备生产。晚上的宫缩可能是因为孕妇忙碌一天后躺下休息导致的，当身体放松时，子宫的紧张感更容易感知到。
胎动也是孕妇可能会经历的现象。胎动通常是胎儿伸开四肢和头部，这样它就能够更好地排除废物和将营养物质输送到身体。胎动的频率和强度因人而异，但孕妇应定期检查胎儿的代表胎儿健康的胎动。
虽然晚上宫缩和胎动频繁是正常的现象，但是孕妇需要注意以下几点，以确保自己和胎儿的健康：第一，如果伴随着宫缩和胎动的是阴道流血，孕妇需要马上去医院做进一步检查；第二，如果宫缩和胎动过于频繁或者过于痛苦，孕妇需要马上就医，以确保自己和胎儿的安全。
总之，晚上宫缩和胎动频繁是孕妇所应该经历的一部分，但如果孕妇感到不安或者有任何不正常的感觉，建议一定要马上咨询医生或医护人员。
