宝宝是成长的阶段，适当的饮食补钙非常重要。钙是宝宝成长过程中所必需的重要营养素。钙能够帮助宝宝形成强壮的骨骼和牙齿，同时还能帮助神经系统和肌肉的发展。因此，在宝宝的日常饮食中，钙的摄入量是非常重要的。
下面是宝宝饮食如何补钙的几个要点：
1. 增加乳制品的摄入
乳制品中的钙质含量是非常丰富的，如牛奶、奶酪、酸奶等。母乳还是婴儿最好的营养来源。如果宝宝不能得到足够的母乳，那么配方奶也可以提供足够的钙。在添加奶制品的同时，家长应该注意别让宝宝过敏。
2. 适度的加强动物蛋白的摄入
动物蛋白中含有较为丰富的钙，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。这些食物对于增加宝宝饮食中的钙摄入量是有积极作用的。但是，家长在选择肉类食品的时候，应该选择瘦肉和海鲜，避免使用不健康的肉制品（如热狗、火腿等）。
3. 多食用绿叶蔬菜
绿色的蔬菜中含有丰富的钙质，如菠菜、白菜、韭菜、莲藕等。绿色蔬菜不仅含有丰富的钙质，而且还含有各种维生素和微量元素。在宝宝的膳食中适量地加入这些食物，不仅能增加宝宝的钙摄入，而且能够改善宝宝的健康状况。
总之，宝宝饮食如何补钙是一个非常重要的问题。家长需要注意宝宝的膳食搭配，食物的健康~~以及宝宝的健康状况，以此来确定宝宝日常吃的食物。这样，宝宝才能增加足够的钙摄入，并成长为一个健康的孩子。
