维生素AD是一种重要的维生素，对宝宝的成长和发育起着至关重要的作用，主要表现在以下几个方面：
1.促进骨骼的生长发育：维生素AD可以促进钙的吸收，提高钙的利用率，从而促进骨骼的生长发育。因此，对于正在成长期的宝宝来说，充足的维生素AD摄入可以保证骨骼的健康，防止骨质疏松等疾病的发生。
2.保护眼睛：维生素AD能够保护眼睛，维持视力的正常发育，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病的发生。尤其对于喂养母乳的宝宝来说，母乳中的维生素AD含量较低，很容易出现维生素AD缺乏的情况，需要适当进行补充。
3.增强免疫力：维生素AD有助于增强宝宝的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等常见疾病，降低炎症和病毒感染的风险。此外，维生素AD还有一定的抗氧化作用，可以保护宝宝的细胞免受自由基侵害，保护身体健康。
4.促进能量代谢：维生素AD在参与脂肪代谢和蛋白质合成等过程中发挥着重要作用，促进机体内的能量代谢，保证宝宝的正常生长和发育。
总之，维生素AD对宝宝的生长和发育有着非常重要的作用。然而，过量补充维生素AD也会对宝宝产生负面影响，如出现头晕、恶心、脱发等症状。因此，家长应该根据宝宝的实际需要，在医生的指导下适当补充维生素AD，并注意摄入量的控制，避免出现补充过量的情况。
