宝宝积食是指消化系统中出现堵塞，食物无法消化，使得肠胃内胀气，出现腹部胀痛等症状。当宝宝出现积食时，由于食物无法正常消化，食物在消化道内滞留过久，过多的消化液无法将其消化，导致食物变质并产生大量气体。这会引起腹胀，消化不良，可能会产生肠胃绞痛，宝宝会出现头昏、面色苍白、食欲不振的情况。
同时，宝宝积食还可能导致体温升高、出汗，这是因为在积食的过程中，由于肠胃内气体大量堆积，刺激肠壁发生强烈收缩，使宝宝感觉到腹部剧痛，并启动身体的应急反应，增加全身血流量，从而使宝宝感到发热出汗。
要防止宝宝积食，首先需要注意饮食构成，不要过多的给宝宝食用含脂较多的食物，同时减少一些不易消化的食物摄入，例如饼干、薯片等等。此外，宝宝的饮食要细嚼慢咽，不要急于进食，避免吃过多。
如果宝宝已经出现积食的症状，建议避免使用过多的药物治疗，可以适当进行按摩、轻柔的拍打等，帮助宝宝消除积食。同时，妈妈们也可以试试每天喂宝宝少量的温热开水、茶水等，促进宝宝肠胃蠕动，排出消化道中的废物，有效的减缓宝宝积食的症状。如果情况严重，建议尽快就医，以免引起更严重的后果。
