两岁宝宝对于骨骼生长和发育非常关键，因此，正确的营养摄入非常重要。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素之一，但婴儿肠道吸收钙的能力相对较低，因此需要在日常饮食中注重摄入。
以下是适合两岁宝宝补钙的食物：
1. 鸡蛋：蛋黄富含维生素D和钙，可有效促进钙的吸收和利用。但是宝宝不要吃生蛋和半生蛋，以免感染细菌。
2. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，是补钙的好选择。除了钙，它们也包含其他对于宝宝发育有益的营养素。
3. 绿叶蔬菜：比如菠菜、芥菜、青菜等，是丰富的钙源。同时，这些蔬菜还富含其他营养素，如维生素C和铁。
4. 海产品：鱼虾、贝类等含丰富的钙和蛋白质，也是宝宝饮食中不错的选择。
5. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等含有丰富的植物性钙质，也是不错的钙源。
需要注意的是，即使这些食物在宝宝饮食中必不可少，也不能过量摄入，否则可能会出现钙摄入过高的情况，对身体健康不利。
另外，宝宝在生长期的营养需要是多面的，需要综合考虑多种营养素的摄入。因此，不仅要确保其摄入足够的钙，还要保证营养的全面均衡，避免过多依赖单一食物或营养素。如有需要，可以咨询专业医生或营养师，给宝宝规划科学合理的饮食。
