维生素D和钙是宝宝骨骼健康所必需的两种营养素，宝宝吃维生素D不能直接满足钙的需求。虽然维生素D能够帮助机体吸收钙，但如果宝宝不摄入足够的钙，那么就容易导致缺钙。
宝宝吃维生素D的作用就是促进钙的吸收和利用，从而帮助宝宝的骨骼健康成长。而钙是骨骼生长所必需的营养素，不仅在骨骼的生长发育中扮演着重要的角色，同时也是神经、心肌等器官正常运作的必需元素。如果宝宝缺钙，会给宝宝的骨骼和身体健康带来很大影响，表现出身高矮小、骨骼畸形、易骨折等问题。
因此，建议宝宝在摄入足够的维生素D的同时，还需要摄入足够的钙。根据宝宝不同年龄段的摄入量，0-6个月需要210毫克/天，6-12个月需要270毫克/天，1-3岁需要500毫克/天，4-8岁需要800毫克/天。
钙的主要来源包括牛奶、奶制品、豆腐、虾皮、鱼、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。对于一些不能或不喜欢喝牛奶或奶制品的宝宝，可以饮用富含钙的奶粉或添加钙的饮品。同时，饮食结构也应保持多样化，不要过多依赖某些食物来补充钙。
综上所述，宝宝吃维生素D虽然能促进钙的吸收和利用，但是仍需同时摄入足够的钙。家长应该为宝宝提供多样化、均衡的食物，营养全面而不偏废，以保证宝宝的身体健康。
