胖会导致胎儿畸形的观点源于一些研究发现，这些研究表明，母亲的肥胖状况与出生缺陷（如心脏缺陷、口腔裂等）的风险增加有关。
肥胖状况下，母体体内的代谢参数和激素水平都可能发生改变，有些研究表明这些变化会影响到孕期细胞分裂和器官形成。此外，超重和肥胖时，母体的糖、胆固醇和血压等血液参数也可能增加，这可能会影响到胎儿的正常发育。
但是需要注意的是，尽管肥胖可能增加一些胎儿出生缺陷的风险，但是这些风险依然比较低，而且不是所有的胎儿都会受到影响。
此外，一些研究还发现，过度的节食和减肥在孕期也可能会对胎儿造成不利影响。太少的营养和维生素摄入，可能会影响孕期胎儿的生长和发育。
因此，怀孕前应避免肥胖，保持适当的体重；孕期中，应该增加对营养的关注，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，适量的运动也有益于身体的健康。同时，应该根据医生的建议定期进行孕检，及时发现并处理孕期问题。
