和婴儿睡觉是亲子沟通的重要方式之一。但是，一些父母为了方便自己照顾婴儿，常常在夜晚为婴儿开灯睡觉。那么，和婴儿睡晚上开灯有影响吗？对此，我认为答案是肯定的。
首先，晚上开灯会影响婴儿的睡眠质量。当室内的光线过强时，会刺激婴儿的视网膜，使其产生反射光，使神经系统兴奋过度，而导致婴儿难以入睡或者睡眠品质不佳。而长期如此，还会对婴儿的视力和睡眠习惯造成很大的损害。
其次，晚上开灯对婴儿的健康也会产生不良影响。光线会影响人的生物钟，而婴儿的生物钟还比较脆弱，光线过强就意味着生物钟紊乱，对婴儿的身体健康带来负面影响。而且，光线过强还会刺激婴儿的免疫系统，增加婴儿感染疾病的风险。
最后，晚上开灯还会影响家长的睡眠。婴儿的睡眠时间较长，家长如果也要在婴儿房间休息，长期的光线刺激会影响家长的睡眠质量，进而影响家长的工作和生活。
综上所述，和婴儿睡觉时应避免开灯，尤其是长时间开灯。如果因特殊情况需要开灯，应选择柔和的暗光，并且尽量提前半小时关闭，从而保证婴儿充足的睡眠和良好的健康。
