维生素D是宝宝生长和发育所必需的一种重要营养素，它可以帮助宝宝吸收钙和磷等矿物质，促进宝宝骨骼生长和免疫系统发育。因此，补充适量的维生素D对宝宝健康非常有益，但是是否可以一直吃，需要考虑具体情况。
首先，需要明确的是，宝宝对维生素D的需求量会随着年龄的增长而发生变化。因此，在选择维生素D补充剂时，需要根据宝宝的年龄段和吸收能力来选择合适的产品和剂量。
其次，维生素D的安全性也需要考虑。长期过量摄入维生素D会增加宝宝发生高钙血症和骨质软化等风险，严重影响宝宝的健康。因此，在使用维生素D补充剂时，一定要遵守剂量指导，并定期进行检查，保持适量补充。
最后，需要注意的是，维生素D补充剂并不是宝宝唯一获取维生素D的来源。宝宝还可以通过日常的食物摄入和室外阳光照射来获得足够的维生素D。因此，在给宝宝补充维生素D时，也需要注意与这些因素的相互作用，避免过量摄入。
总之，维生素D是宝宝健康所必需的一种营养素，但是补充的方式和剂量需要根据具体情况进行选择，同时也需要注意安全和日常的食物摄入和室外活动等因素。
