宝宝一岁之后，随着生长发育的不断进行，其骨骼和神经系统的发育也需要一定量的营养物质来支持。其中，钙和DHA是两种非常重要的营养物质，对于宝宝的健康成长至关重要。
1. 补钙：宝宝一岁之后，骨骼的生长速度开始逐渐减缓，但是仍然需要大量的钙质来支持骨骼的强壮。此时，婴儿所需的钙质含量为每天约700毫克。在日常饮食中，我们可以通过给宝宝喝牛奶、酸奶、豆腐、芝士等钙质含量较高的食品来补充宝宝的钙质需求。另外，因为宝宝此时正处于牙齿生长期，所以我们也需要鼓励宝宝多嚼口香糖、坚果等高钙食品，以增强牙齿的健康。
2. 补DHA：DHA是一种omega-3脂肪酸，对于宝宝的神经系统的发育至关重要。在宝宝一岁之后，我们仍需要关注宝宝每天的DHA摄入量。研究表明，宝宝每天需要约100mg的DHA来支持其神经系统的发育。在日常饮食中，我们可以给宝宝食用富含DHA的食品，如鱼类、核桃、蛋黄等。如果婴儿饮用的奶粉中没有添加DHA，则可以根据医生建议额外给宝宝添加DHA营养品。
在为宝宝补充钙质和DHA的时候，需要注意的是，只有适当的补充才能发挥其最大的功效。在选择添加DHA的营养品时，应咨询医生的意见，并按照医生的建议为宝宝补充。此外，在为宝宝选择含钙饮食时，应尽可能选择低糖低盐的食品，以防止不良营养状况的发生。
总之，宝宝一岁之后需要补钙和DHA，这对于宝宝的健康成长有着重要的作用。我们可以通过调整饮食和饮用营养品来帮助宝宝摄入足够的钙质和DHA，以支持其健康成长。
