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宝宝多大就不用吃维生素D3了?

2025-01-05 05:31:08 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1707浏览

宝宝多大就不需要补充维生素D3了?这是一个很常见的问题。在回答这个问题之前,我们需要了解一些基本的事实。

维生素D是非常重要的营养素之一。它帮助身体吸收钙和磷,有助于骨骼的健康发育。因此,婴儿和幼儿特别需要维生素D3。

在婴儿时期,母乳是最好的食物选择。不过,母乳中不含足够的维生素D,因此婴儿需要额外的维生素D 补充。通常婴儿出生后几天就开始补充维生素D3,并在出生后的第一岁内继续补充。

具体来说,根据美国儿科医师协会AAP(American Academy of Pediatrics)推荐,婴儿从出生到一岁需要每天服用400国际单位(IU)的维生素D3,直到他们开始摄取足够多的含有维生素D的食物,或接受日光浴。

对于大多数婴儿来说,在正常情况下,他们从出生起到至少一岁时都需要额外的维生素D3。但有些情况可能需要更长时间的补充,例如早产儿、母亲缺乏维生素D、尤其是季节性缺乏紫外线照射的人所生的婴儿等。

因此,要回答宝宝多大就不用吃维生素D3了的问题,我们可以说,当宝宝摄取足够多的含有维生素D的食物或他们开始接受太阳照射以帮助自身维生素D的形成时,就可以停止补充维生素D3了。但是,不同的宝宝情况不同,所以最好的方法是咨询儿科医生或营养师的意见,以确保宝宝的饮食和营养需求得到满足。

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