24个月的宝宝是宝宝成长的关键时期，正在经历生长迅速的阶段。这时期的宝宝需要大量的营养物质，包括钙质。钙质对于宝宝的骨骼发育、牙齿生长、神经系统的发育至关重要。因此，保证宝宝的钙质摄入对于宝宝的健康成长至关重要。
如何补钙？
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝提供富含钙质的食物。宝宝在饮食中需要摄取足够的钙质。食物富含钙质的有：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干、海带等等。
2. 给宝宝经常晒太阳，并在户外活动。阳光可以促进体内维生素D的合成，有助于促进钙质的吸收和利用。
3. 给宝宝使用婴儿配方奶粉。婴儿配方奶粉中含有足够的钙质，符合宝宝的生长需求。
4. 保证宝宝的饮食营养均衡。宝宝除了要摄入足够的钙质，还需要摄入其他营养物质，比如蛋白质、维生素等等，保证营养摄入均衡和充足。
5. 适当补充维生素D。维生素D不仅能促进钙的吸收，而且还参与了许多其他系统的生理功能，比如免疫功能和心血管健康。因此，宝宝可以适当补充维生素D，维生素D可以通过口服或皮肤吸收。
总结
在宝宝成长的关键时期，补充足够的钙质对于他们的骨骼和牙齿的发育以及神经系统的健康非常重要。因此，父母应该采取适当的措施，保证宝宝的钙质摄入，比如提供含有钙质的食物、经常晒太阳以及适当补充维生素D等等。同时，也需要注意保证宝宝的饮食营养均衡和充足。
