孕期憋气是常见的孕妇症状之一，大多数情况下并不会对胎儿造成严重影响。然而，如果孕妇长时间憋气，会导致氧气供应不足，从而可能会对胎儿造成潜在的损伤。因此，孕妇在憋气时应尽量减轻症状或者就医咨询。
缺氧的时间取决于孕妇的憋气严重程度，但普遍认为在孕期，要长时间的憋气才会影响胎儿。正常情况下，胎儿的母体供应大约在3~5分钟内就能得到补充，因此偶尔的憋气很难对胎儿造成损伤。上述时间是指孕妇的憋气不超过1~2分钟的情况，如果孕妇长时间憋气，胎儿可能会感到缺氧，产生不良影响。
长时间的憋气会减少氧气供应，从而导致缺氧。缺氧可能会对胎儿造成潜在的影响，包括：
1.影响胎儿大脑的发育：长时间的缺氧可能会造成胎儿脑部细胞死亡，从而影响后期的大脑功能。
2.影响胎儿的生长发育：如果胎儿长时间感到缺氧，可能会导致胎儿生长发育延迟，体重不足等问题。
3.引起胎儿窘迫：长时间的缺氧可能会引起胎儿窘迫，使得胎儿对突发的状况无法做出反应，从而可能会危及生命。
因此，孕妇在孕期应该尽量避免憋气，可以通过调整呼吸节奏、增加运动等方式来缓解症状。如果孕妇的憋气症状十分明显，建议咨询医生进行处理。在医生的指导下，采取有效的措施来避免孕期憋气现象，能够保证胎儿的健康发展。
