对于两岁以下的宝宝，特别是在北半球的国家，维生素D的摄入非常重要。 饮食中很难获取足够的维生素D，而大多数婴儿奶粉和牛奶都已经添加了一定量的维生素D。 然而，即使是幼儿奶粉或牛奶，只能提供婴儿所需的很小的一部分，因此大多数专家都会建议孩子继续补充维生素D，直到他们开始晒太阳或可以摄取更高剂量的含维生素的食品或补充剂。
维生素D是肌肉和骨骼健康的关键，因为它帮助身体吸收钙和磷质，并促进骨骼生长和重建。如果孩子缺少维生素D，他们可能会出现肌肉无力，骨骼畸形和软骨疾病等问题。特别是对于早产儿或母乳喂养的婴儿来说，维生素D的摄入量可能更需要关注，因为母乳中的维生素D含量往往比少量日光提供的含量更少。
最好儿科医生会根据宝宝的完整体检，给予建议和指导。 如果医生建议补充维生素D，则应按照医生建议的剂量进行补充，而不要超出建议的剂量。 整体来说，补充维生素D是确保您的孩子健康成长的重要步骤之一。
