夏天宝宝吃什么粥补钙，这是很多妈妈们关心的问题。钙是宝宝正常成长发育不可缺少的营养素之一，孩子的成长需要大量的钙质，而且夏季是宝宝易缺钙的季节，此时给宝宝吃些富含钙质的粥，不仅有助于宝宝的健康成长，还能增强宝宝身体抵抗力，提高宝宝的免疫力，下面就具体介绍几款适合宝宝的夏季补钙粥：
1.红豆薏米粥
这款红豆薏米粥营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙质等多种营养元素。红豆富含铁、薏米中的维生素B族能加强消化系统和代谢系统的功能，缓和宝宝体内的湿气，有效改善肠胃吸收，促进钙元素的吸收和利用。
2.绿豆粥
绿豆是非常易消化吸收的粮食，其含有丰富的铁、钙等矿物质和多种维生素，能够帮助宝宝增强免疫力、提高骨骼密度，尤其是夏季，绿豆粥清热解暑，补充钙质，对宝宝的身体发育特别有益。
3.菠菜粥
菠菜含有非常丰富的钙质、铁质等矿物质，还有大量的素食纤维、叶绿素和维生素C等多种营养元素，有利于宝宝骨骼和免疫系统的发育。夏季热天时，菠菜经过蒸煮会有利于宝宝消化和摄入，为宝宝的生长发育打下良好的基础。
4.紫米粥
紫米含有非常丰富的维生素B1、B2、烟酸和钙、磷等矿物质，还富含优质蛋白质、天然植物色素等多种养分；紫米粥的食材对于促进宝宝发育、增强免疫力起到了非常明显的作用，宝宝长期食用可以增加身体的抵抗力，提升免疫系统的健康状况。
总之，夏季宝宝多吃一些补钙粥非常有益于宝宝的身体健康，但是补钙的同事也要注意孩子的肠胃吸收情况，例如小宝宝吃稠度比较小的粥最好，对于孩子来说，吃的清淡一些，加一些蔬菜给到宝宝也是十分健康的选择。
