宝宝睡觉时出汗，是让很多父母十分担心的问题。因为出汗过多，不仅容易引起感冒等疾病，还容易导致宝宝体温过高，出现发热等问题。为此，需要采取一些措施来缓解。
一、给孩子减少衣物厚度
宝宝睡觉的时候可以给他穿上适合室内温度的睡衣，如果宝宝身上出汗比较多，可以考虑减少衣物的厚度，使宝宝睡得更加舒适。
二、调整室温
室温过高也会让宝宝出汗增多，建议家长要合理调整室温，尽量使室温保持在24℃左右，这样可以降低宝宝出汗的概率。
三、注意孩子的饮食
宝宝过于饱满而过于充实引起的代谢加油劲可以增加出汗率，因此建议每天多让宝宝喝些水、吃些清淡易消化的食物，以避免过于负荷的情况出现。
四、建议考虑对宝宝的监控
在宝宝睡觉时父母常常担心宝宝因为过度出汗而出现身体不适等问题，可以在宝宝床上安装智能监控，实时监控宝宝的体温、脉搏等重要指标，保障宝宝的安全。
五、防止感冒
感冒是孩子睡觉出汗的最大问题，因此建议家长要注意孩子的防寒措施，让孩子保持在干燥的环境中，避免侵略性的寒冷环境中出现身体不适。
总之，宝宝睡觉爱出汗是一个很常见的问题，但家长不要过于担心。只要采取适当的措施，就能缓解这个问题，让宝宝能够享受一个舒适的睡眠。
