一岁宝宝的身体正在逐渐发育成长，骨骼、牙齿的生长和免疫系统的发育需要大量的营养物质来支持，其中钙铁镁锌是必不可少的。因此，一岁宝宝需要补钙铁锌镁吗？答案是肯定的。
补钙对于宝宝的骨骼生长和牙齿生长都非常重要，宝宝缺钙会导致骨密度低导致易骨折，牙齿易龋齿，甚至贫血。1岁宝宝每天所需的钙量为500~600mg，可通过食物来补充，如奶类、豆浆、花生、绿叶蔬菜等。
补铁可以增强宝宝的免疫力和身体抵抗力，也有利于大脑的发育。宝宝缺铁会导致贫血、影响免疫功能，影响智力发育。1岁宝宝每天需要的铁量为7mg，可以从铁丰富的食物如动物肝脏、鸡蛋黄、黑豆、瘦肉等获得。
补镁可以促进宝宝的神经发育和身体代谢，还可以帮助促进睡眠，缺镁会影响宝宝的神经系统发育。1岁宝宝每天所需的镁量为80mg，可从黄豆、绿叶蔬菜、豆类等食物中获得。
补锌可以增强宝宝的免疫力和智力发展，缺锌会导致免疫力下降，影响智力发展。1岁宝宝每天所需的锌量为3~3.5mg，可以从海鲜、牛肉、兽肝、白菜等食物中获得。
总之，1岁宝宝需要补充足够的钙铁镁锌等营养物质来保障生长发育和健康，家长应当注意为宝宝提供丰富多样的膳食，以充分满足宝宝的营养需求。同时，在进行添加辅食的过程中，应当根据宝宝的吸收情况和营养需要来选择适当的食物和营养配比。
