孕妇在怀孕期间需要维生素A和D来支持宝宝的身体健康发育。维生素A和D不仅有益于宝宝的身体健康和免疫系统，还有助于他们良好的视觉和神经发育。因此，孕妇缺乏这些重要的营养素可能会对孕育中的胎儿和新生儿产生负面影响。
1. 对宝宝的免疫系统影响：维生素A和D对宝宝的免疫系统至关重要。孕妇缺乏这些营养素会增加宝宝患上感染疾病的风险。孕期足够的维生素A和D可以保护宝宝的免疫系统免受某些疾病的困扰。
2. 对宝宝的生长和发育影响：维生素A和D对宝宝的生长和发育至关重要。如不足，会导致婴儿患缺陷，如生长迟缓等问题。缺乏维生素A和D的妇女可能会生产出体型较小的婴儿，这与早产婴儿出现的情况类似。
3. 对宝宝眼睛和皮肤影响：维生素A和D有助于宝宝眼睛和皮肤的良好发展。如果孕妇缺乏这两个营养素，宝宝的眼睛可能出现健康问题，并且出现皮肤干燥、脱皮等症状。
4. 对宝宝的牙和骨影响：维生素D是保持宝宝牙和骨健康的关键，这是牙和骨发育所必需的。缺乏维生素D可能导致宝宝出现骨骼发育障碍和牙齿问题，例如龋齿和乳牙萎缩。
5. 对母体的影响：如果孕妇缺乏维生素A和D，可能会对母体健康产生负面影响。例如，缺乏维生素A可能会导致孕妇免疫力下降，更容易感染疾病。缺乏维生素D可能会导致孕妇骨质疏松。
为了保持妊娠健康，孕妇必须确保他们的饮食含有足够的营养物质，尤其是维生素A和D。孕期的饮食中应包含丰富的绿色叶菜、鱼类、鸡蛋等食物。孕妇应通过与医生和营养师讨论来确定自己的维生素A和D摄入量，以确保自己和胎儿的健康发育。
