婴儿和大人睡一个被子是不建议的。虽然这是一个常见的做法，但实际上可能会引起很多健康问题。下面我们来分析一下原因。
首先，婴儿和大人的体温是不同的。一般而言，婴儿比较容易出汗，而大人则比较难出汗。如果宝宝和大人共用一个被子，由于大人的体温比宝宝高，会使被子的温度也会相应地升高，这会增加宝宝出汗的几率，导致感冒和其他健康问题的发生。此外，宝宝的皮肤比大人的皮肤脆弱，更容易受到温度变化的影响。因此，婴儿单独使用一个被子可以更好地保持适宜的温度。
其次，宝宝往往会吐奶、口水等。如果和大人使用同一个被子，这些液体可能会渗透到被子里面，导致被子变湿，这样婴儿就会处于潮湿的环境中，容易引起疾病。如果宝宝单独使用一个被子，可以更好地保持被子的干燥和清洁。
最后，如果婴儿和大人共同使用同一张床和同一个被子，也加大了婴儿窒息的风险。婴儿可能会卷入被子内，导致窒息。这个风险是非常危险且严肃的，父母一定要注意。
综上所述，婴儿和大人睡一个被子是不可取的。最好给宝宝准备一张专门的婴儿被子或薄毯子，为他们营造一个安全和健康的睡眠环境。
