婴儿趴睡是一种好习惯，有助于婴儿的身体发育和健康成长。但对于大多数父母来说，让婴儿趴睡并不容易，因为婴儿很容易睡着后翻成仰睡姿势。为了锻炼婴儿趴睡，以下是一些建议。
1. 从早期开始。在婴儿出生后，建议从早期开始让婴儿习惯趴着睡。这样可以帮助婴儿习惯这种睡姿，减少后续的问题。
2. 逐步增加趴睡时间。每天在婴儿睡觉时让婴儿趴睡20分钟，逐渐增加到30分钟、40分钟，直到婴儿习惯了这种睡姿。
3. 使用趴睡枕头。使用趴睡枕头可以帮助支撑婴儿的头部和上半身，让婴儿更加舒适地趴着睡觉。
4. 提供趴睡环境。为了让婴儿趴着睡觉，父母应该确保婴儿的睡眠环境安全和舒适。如保持房间温度适宜、使用舒适的床垫、关注婴儿用品安全等。
5. 不要让婴儿感到孤单。婴儿可能不喜欢趴着睡觉，因为他们感到孤单或不安。在让婴儿习惯趴着睡觉时，父母应尽量和婴儿交流，给予安全感和抚慰。
最后要提醒父母们，为了确保婴儿的安全，建议在婴儿趴着睡觉时，保持观察，并避免在柔软表面上让婴儿趴着睡觉。如果您对婴儿趴着睡觉有任何疑问，应咨询儿科医生。
