过敏宝宝容易出汗，主要是因为过敏导致其体内的免疫系统失调，导致身体易受外界刺激，出现过多的汗液分泌。这时候，家长朋友们可以采取一些措施来帮助宝宝缓解出汗的问题。
首先，要遵循合理的衣着和环境调节，保持宝宝的舒适和健康。要注意室内通风，保持房间的凉爽，尽量避免室外高温、高湿等气候条件。同时，给宝宝选择宽松、吸汗、透气的棉质衣物，以免过分压迫皮肤，增加出汗的强度和频次。
其次，保持良好的个人卫生和饮食习惯，有助于宝宝身体的基础健康。定期清洗宝宝身体，保持皮肤清洁干燥。饮食方面，选择清淡易消化的食品，避免食用过多刺激性的辣椒、生姜等食物，减轻宝宝的过敏症状。
另外，适当的运动和按摩可以帮助宝宝排汗和改善身体的循环系统。家长可以给宝宝轻轻拍打背部和腿部等部位，刺激肌肉和皮肤的代谢，促进汗液的分泌和排泄。选择适合宝宝年龄的运动方式，如爬行、跑步、游泳等，可以增强宝宝体质，提高免疫力，减缓过敏症状，促进宝宝的健康成长。
最后，家长可以在医生的指导下，给宝宝适当的药物治疗，对症缓解过敏症状，减轻宝宝的出汗问题。预防皮肤瘙痒，避免长期的搔抓和皮肤损伤，增加感染风险。需要注意的是，药物治疗必须在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，不能自行用药，以免出现不良反应。
总之，针对过敏宝宝容易出汗的问题，家长应该采取多种措施，综合考虑，从环境、衣着、饮食、运动、药物等多个方面进行治疗，以缓解宝宝出汗的问题，提高宝宝的生活质量。
