十月宝宝是指出生十个月之内的宝宝，这时期是宝宝骨骼发育的关键期。因此，给宝宝补钙就显得尤为重要。肉类中含有丰富的钙元素，对宝宝骨骼的健康成长有必要的作用。
那么，什么肉类适合十月宝宝吃呢？最优选的肉类是鱼肉。鱼肉中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和磷等营养成分，其中钙的含量尤其丰富。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等都是富含钙的好选择，而且鱼肉易于消化吸收，不会对宝宝的肠胃造成过多负担。
此外，肉类中的瘦肉、鸡肉、猪肉等也是可以给宝宝食用的，但需注意为宝宝制作肉类时不得加入太多的添加剂，同时也要保持肉类的清洁和新鲜度。另外，一些大块的肉类需要烤、煮熟后再给宝宝食用，以防宝宝咬不碎痛苦。
总的来说，十月宝宝需要多吃富含钙的食物，而鱼肉是较为优秀的选择之一。与此同时，家长也需要掌握宝宝肉类摄入的正确方法，适时地给宝宝补充钙元素，才能让宝宝健康成长。
