补钙对于婴幼儿的成长和发育是非常关键的，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，而1岁宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要时期。然而，过度补钙也同样会对宝宝的健康造成影响。
如果1岁宝宝补钙过多，会增加宝宝患上高钙血症的风险，这是由于血液中钙的浓度超过了正常范围所引起的。高钙血症会导致宝宝出现消化不良、便秘、呕吐、精神疲劳、骨骼软化等症状，严重的还有可能影响心脏和肾脏功能，给宝宝的身体造成伤害。
另外，宝宝如果过度补钙，也容易降低身体对其他重要营养素的吸收，比如镁和锌等微量元素，由此引发其他营养缺乏的问题。
所以，对于1岁宝宝的补钙，应该控制合理的摄入量，不要过度补钙。根据国家卫生健康委员会推荐标准，1岁宝宝每天的钙摄入量应该为500毫克左右，如果宝宝平时摄入的食物中已经含有足够的钙元素，就不需要过度的去补充了。
同时，可以在宝宝的日常饮食中多添加富含钙元素的食物，比如豆腐、海带、小鱼干、绿叶蔬菜、奶制品等，这样既能够补充宝宝所需要的钙元素，又不会造成过度补钙的问题。当然，在选择食物时也要注意搭配合理，避免过量食用同一种食物，以免造成营养不均衡的问题。
