维生素是人体必须的营养物质之一，可以促进正常的生长发育和维持机体正常的代谢活动。对于宝宝来说，吃维生素可以增强免疫力，促进骨骼和牙齿的发育，预防贫血等，但是很多家长常常想知道吃维生素多久才能见效。
首先需要明确的是，维生素补充是一种预防和调节作用，而不是治疗作用。因此，吃维生素并不会立竿见影地产生明显的效果，而是需要一定的时间和坚持才能看到效果。同时，宝宝吃维生素的效果也与维生素种类、宝宝的年龄和身体状况以及日常饮食有关。
一般而言，当宝宝开始吃维生素后，一周左右肉眼是很难看到明显的效果的。但是，长期坚持补充维生素，有助于增强宝宝的免疫力，促进健康的生长发育，预防多种常见疾病。
特别需要注意的是，婴幼儿期的宝宝由于胃肠道功能尚未完全发育完善，对于大剂量的维生素容易引起过敏和不适，因此在给宝宝补充维生素时需要注意用量和种类，建议在医生的指导下进行。
除了给宝宝补充维生素外，合理搭配膳食，也是预防维生素缺乏的重要措施之一。建议家长在宝宝的日常饮食中尽可能给予全面、均衡的营养，增加膳食中含有维生素的食物比例，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等，有助于宝宝更好地吸收和利用维生素。
综上所述，宝宝吃维生素不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，同时注意用量和种类，合理搭配膳食，这样才能更好地发挥维生素的作用，帮助宝宝健康成长。
