首先，45周胎动频繁是很正常的现象。通常情况下，在怀孕后期，胎动会逐渐加强，并且频繁出现。这是因为胎儿的运动空间越来越狭小，所以在有限的空间里，胎儿会更频繁地活动，以保持其需求。此外，胎动也是从准妈妈和胎儿之间的交流方式之一，准妈妈可以通过胎动反馈胎儿的状态，例如胎儿是否安静，是否需要更多的营养等。
然而，如果孕妈妈发现胎动过于频繁，也需要注意观察。如果胎动变得异常强烈，或是胎动数量锐减，这可能是胎儿出现了异常情况，需要及时就医。在这种情况下，孕妈妈可以尝试改变体位，如左侧卧位，以帮助缓解胎动过于频繁的情况。
如果您是孕妈妈，建议您定期观察宝宝的胎动情况，并记录在孕期日记中。如果您担心宝宝的胎动频率过高或过低，请立即咨询医生。如果您是怀孕期的配偶或亲属，请帮助准妈妈记录下胎动情况，并在必要时提醒下就医。
