七月龄的宝宝已经开始逐渐过渡到辅食的阶段了。与此同时，宝宝所需的钙质也开始逐渐增多，因为钙质是宝宝健康发育所必须的营养素。肉类是宝宝获取钙质的主要来源之一，那么七月龄宝宝吃哪些肉补钙呢？
首先，鸡肉。
鸡肉是一种鱼、肉、蛋类食品，也是钙的很好来源。鸡肉中含有较高的钙、蛋白质和其他营养成分。此外，鸡肉比其他肉类更容易消化吸收，宝宝食用后能迅速补充体内所需的钙质。
其次，牛肉。
牛肉富含蛋白质和钙质，是宝宝成长发育所需的营养成分之一。因为牛肉含有较高的铁质，所以加上一些蔬菜一起搭配食用能够更好地提高钙的吸收效果。
再次，猪肉。
猪肉也是一种很好的钙源，是宝宝的主要蛋白质来源之一。猪肉还含有维生素B1、B2、B6和优质的蛋白质，加上其他蔬菜搭配食用可以更好地提高钙的吸收效果。
最后，羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，是宝宝辅食中的好选择。但是，由于羊肉的脂肪含量较高，不建议长期大量食用。
总之，适量吃一些肉类是为宝宝补钙的好方法，不过需要注意的是，宝宝在食用过程中一定要切碎食用，并加入一些蔬菜搭配，帮助宝宝更好地吸收钙。并且，肉类不能代替母乳或奶粉，宝宝每天摄入肉类的量应该控制在30克左右。
