100天的宝宝是经过了出生后的三个月的成长和发育，处于生长发育的关键期。在这个时期，宝宝的骨骼、牙齿和身体都需要充足的钙质来支持其健康成长。因此，补钙对于宝宝的健康非常重要。
补钙有两种方法，一种是通过食物来摄入钙质，另一种是通过补钙剂来满足宝宝的钙需求。对于100天的宝宝来说，如果母乳喂养，母乳中已经含有足够的钙质，不需要额外的摄入。如果采用人工喂养，则需要在奶粉中添加足够量的钙质。
在宝宝刚出生的时候，摄入钙质的比率还不够高，因此需要通过补钙剂来满足其身体的需求。100天的宝宝则需要吃成人的钙片吗？显然不需要！因为100天的宝宝的体重相对较小，体内对钙质的需求量也比成年人低。所以，应根据宝宝的年龄和体重来选择适合宝宝的补钙剂。
不过需要注意的是，过量的补钙也有可能对宝宝的健康造成负面影响。如果过度摄入钙质，宝宝可能会出现便秘等问题，甚至会影响到身体的其他功能。因此，补钙需要在医生和营养师的指导下进行，根据宝宝的年龄和健康情况来制定合理的补钙计划。
总之，100天宝宝需要补钙，但需要根据宝宝的个体情况来制定合理的补钙计划，不能过度摄入钙质。同时，建议通过食物来摄入足够的钙质，以保证宝宝的健康成长。
