宝宝吃维生素钙是非常重要的，因为这两种营养物质对宝宝的生长发育和健康都有很大的帮助。那么，宝宝需要吃多少才算足够呢？
首先，让我们来介绍一下维生素和钙的作用。
维生素是人体必需的一种营养物质，它能够促进身体的代谢和生长发育。对于婴儿来说，维生素D是最为重要的，因为它可以促进钙的吸收和利用。如果宝宝缺乏维生素D，那么就会出现骨骼发育不良等问题。
钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，也是神经和肌肉功能正常运作的必要元素。在婴幼儿时期，钙的需求量特别大，因为这是骨骼生长和发育的关键时期。如果宝宝缺乏钙，就会出现骨质软化、牙齿发育不良等问题。
针对不同年龄段的宝宝，所需的维生素和钙的量也会不同。
对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最好的营养来源，其中就包含了足够的维生素和钙。如果喂养奶粉，则应该选择含有足够维生素和钙的配方奶粉。通常来讲，每天应该往奶粉中添加400IU的维生素D和200毫克的钙。
对于6-12个月的宝宝，每天应该额外添加400IU的维生素D和260毫克的钙。可以通过添加婴儿辅食来增加钙的摄入量，例如奶酪、酸奶、豆腐等。
对于1-3岁的宝宝，每天应该额外添加600IU的维生素D和700毫克的钙。可以通过食用奶制品、绿叶蔬菜、海产品等来增加钙的摄入量。
总之，宝宝吃维生素和钙的量是根据年龄和需求量来决定的。父母在宝宝的饮食安排中应该注意摄入足够的维生素和钙，保证宝宝的健康生长。同时，应该避免过量或者不必要的补充，因为这样反而可能对宝宝产生负面影响。
