钙是宝宝生长发育所必需的重要元素，钙的摄入不足可能会导致骨密度下降、生长发育受阻等问题。如何为宝宝补钙，特别是对于头大腿短的宝宝，非常重要。以下是一些补钙的方法和注意事项。
1. 采取合理的饮食结构：饮食结构应该合理，保证各种营养元素的摄入。宝宝可以摄入奶类、豆制品、蔬菜、水果等富含钙质的食物，同时也需要适当调整饮食结构，保证粗、细粮的摄入比例，以及合理的搭配肉类、蛋类和蔬菜水果。
2. 给宝宝服用钙剂：尽管钙剂并非万能之药，但对于某些宝宝来说，幼儿奶粉等食物中的钙质可能达不到宝宝所需的级别。因此，根据孩子的实际情况，可以在医生或者营养专家的建议下，给孩子服用适量的钙剂。但应注意，不宜随便给孩子服用钙剂，需根据孩子年龄、体重、饮食情况等各种因素来进行调整。
3. 给孩子合适的运动：从生理学角度来讲，钙质的吸收与骨骼的运动有关，因此，通过多量运动来刺激骨骼和肌肉细胞的修复和生长，有助于钙质的吸收和利用。让宝宝适量运动，不仅可以增加孩子的身体素质，还可以促进钙质的吸收，在一定程度上帮助宝宝缓解头大腿短的问题。
4. 注意饮食的搭配：食物所含有的各种营养元素彼此之间是有关联的，在饮食中切忌一味强调一个元素的单一摄入。比较好的方法是在经常进行食物的搭配，搭配食物的营养成分，例如，豆腐拌菜、蛋糕饼干等食品的摄入搭配，都可以帮助宝宝吸收到更多的钙。
总之，在为宝宝补钙时，要特别注意饮食结构、剂量的控制、运动锻炼和营养搭配等方面。同时，一定要遵循高质量的补钙原则，选择优质奶粉、钙剂等食品，这样才能使宝宝得到更好的补钙效果。如果头大腿短的问题无法得到有效的缓解，建议就医，找专业医生或者营养专家进行咨询。
