胎心率是指胎儿每分钟心跳次数，在孕期监测中是一个非常重要的指标，如果胎心率超过正常范围，需要及时采取措施。一般而言，孕妇在孕期检查时，一般医生都会检查孕妇子宫内胎儿的胎心率。正常胎心率在120-160次/分钟，如果胎心率过高，说明胎儿处于紧张状态，需要注意。
首先，需要保持情绪稳定，尽量让自己保持冷静，不要过度紧张和恐慌，这会使胎儿受到更大的刺激。可以尝试进行深呼吸或冥想等舒缓身心的方式来减少紧张感。
其次，可以通过改变体位来调节胎心率，如左侧卧位、休息和睡眠等，这通常可以减少孕妇体内的压力和负担，从而减少胎心率。
如果胎心率持续超过180次/分，建议前往医院进行检查，如果医生认为情况严重，可能需要紧急剖腹产或其他手术干预。
总之，在孕期，应该定期进行产检并关注胎心率的变化。如果胎心率超过正常范围，应及时采取措施，避免对孕妇和胎儿造成不良影响。
