三岁宝宝可以同时补钙和铁锌DHA，但是需要注意补充的剂量和时间。补钙需要考虑到儿童的体重和年龄，一般推荐每日补充500～800毫克钙，可通过奶制品、豆腐、蔬菜等食物摄入，也可选择有机钙、乳酸钙等钙补充剂。铁锌DHA是针对儿童的营养品，可以促进身体的健康发展，增强免疫力。儿童每日需要的铁和锌分别为6-10毫克和10-15毫克，可通过肉类、动物内脏、全谷类、蛋类等食物摄入，也可选择含有铁锌DHA的儿童营养品。DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，可促进儿童大脑发育和免疫系统的发挥，每日需要量为100-150毫克，可通过鱼类、海藻等食物摄入，也可选择含有DHA的儿童营养品。
需要注意的是，儿童补钙、铁锌DHA营养品应在医生或营养师的指导下进行，避免补充过量或不合理，引起副作用或负面影响。此外，补充营养品不能代替健康饮食，儿童应注重饮食均衡、多样化，避免偏食造成营养不良。
