宝宝在一岁左右，正处于生长发育的重要时期，这时候缺钙会直接影响到骨骼发育和牙齿的生成。因此，及时给宝宝补充足够的钙是非常必要的。那么，宝宝一岁多补钙能赶上吗？我们来看看以下几点。
首先，宝宝补钙的途径可以多种多样，一些富含钙质的食物就可以满足宝宝的需要，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，同时，在宝宝一岁的时候可以开始适量喝鲜奶。这些食物的摄入可以帮助宝宝从饮食中补充钙质，从而缓解宝宝钙不足的问题。
其次，家长还可以选择给宝宝补钙的保健品和钙剂，这些产品相比于食物摄入，更简单、更直接。但是，在选择产品的时候，需要要留意产品是否合格，在哪儿购买等等。一些不合规的产品可能会反而对宝宝健康产生负面影响。
此外，家长应定期带孩子进行体检，了解孩子身体状况并及时调整饮食习惯，配合合适的钙剂和保健品使用。与此同时，家长还需要注意孩子的运动量及户外活动时间，这对于宝宝的骨骼强健也很有帮助。
最后，宝宝一岁多开始补钙仍可以赶上，但是前提是钙的摄入量要足够，方法要规范，配合适当的锻炼和户外活动，才能真正做到科学补钙，确保宝宝健康发展。
