晚上爱出汗的宝宝可以喝一些可以清热解毒、滋养身体的汤。下面是一些适合宝宝晚上喝的汤品。
1.莲子百合红枣汤
将莲子、百合、红枣分别洗净，加入适量的清水中煮沸，然后转小火煮30分钟，即可喝。这种汤能够补血补气，清热解毒，对宝宝的身体很有好处。
2.枸杞炖鸡汤
将鸡肉、枸杞、当归、红枣、姜片一起放入锅中加水煮沸，转小火煮1小时，即可喝。这种汤能够补气养血，提高宝宝的免疫力。
3.罗汉果百合瘦肉汤
将瘦肉、罗汉果、百合、红枣一起放入锅中，加水煮沸，转慢火炖1个半小时即可。这种汤能够清热解毒、润肺止咳，对宝宝的呼吸系统非常有好处。
4.鲫鱼藕汤
将鲫鱼和藕分别洗净，加入适量的清水中煮沸，转小火煮30分钟，即可喝。这种汤能够滋阴润肺、降火解毒，对出汗较多的宝宝有很好的缓解作用。
总之，适当喝一些煲汤对宝宝的身体非常有好处。可以根据宝宝的体质和口味来选择不同的汤品。但需要注意的是，煲汤的过程中要保持清洁，选择新鲜的食材，不要添加过多的调料和味精。同时，宝宝在喝汤的时候要小心烫口，可以稍稍放凉后再饮用。
