当宝宝发烧红肿时，可以通过适度的调节饮食来帮助缓解症状。以下是一些可以食用的食物：
1. 清淡易消化的食物。宝宝发烧后，可以选择一些清淡易消化的食物，如糊状食物、面条等，以减轻肠胃负担。
2. 清凉解毒的食物。宝宝发烧后，可以选择一些清凉解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，以帮助清除体内热毒，并调节体温。
3. 补充水分的饮食。宝宝发烧后，应及时补充水分，可以选择一些具有促进体液循环的食物，如西红柿、梨子、葡萄、柠檬等。同时，还可以喝一些清凉解暑的汤水，如绿豆汤、菊花茶、玫瑰花茶等。
4. 富含维生素的食物。宝宝发烧后，可以选择一些富含维生素的食物，如鲜果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，以帮助提高免疫力，促进身体康复。
但是，需要注意的是，在宝宝发烧期间，应避免吃刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠道，加重症状。同时，在食用时应控制量，小口小量，多次进食，避免过度饱食。
除了饮食的调节，宝宝发烧红肿时还需要及时就医，进行必要的治疗。
