六岁是孩子换牙的关键时期，这个时期的宝宝会掉出乳牙，让新牙长出来。孩子的牙齿健康不仅与口腔卫生有关，还与饮食习惯有很大的关系。因此，给孩子补充足够的营养成分很重要，特别是钙元素。
六岁的宝宝因为正在长牙齿，所以需要更多的钙来保持牙齿和骨骼的健康。钙是牙齿和骨骼发育过程中不可缺少的元素，它可以帮助身体吸收其他营养成分，并有效地防止牙齿脱落和骨骼变脆。
除了牛奶这个大家都知道的钙来源之外，还有很多其它的食物也含有丰富的钙。例如酸奶、奶酪、豆腐、菠菜、芝麻、海带等都是不错的钙来源，可以在孩子的饮食中多加一些。
需要注意的是，如果孩子的牙齿长得很好，没有营养不良的情况，那么就不需要额外补充钙了。如果孩子确实存在缺乏钙的情况，那么可以给孩子使用钙剂或者增加约一杯牛奶或酸奶等含钙食品的饮食营养计划中。
总之，对于六岁宝宝掉牙，我们需要关注孩子的饮食营养，特别是钙的补充。选择多种食物，尤其是含有钙的食物，可以更好地保护孩子的牙齿和骨骼健康。最好的方法是在孩子的日常饮食中多添加一些富含钙的食物，保持均衡的饮食，在孩子长牙的同时关注他们的健康也很重要。
