对于2岁宝宝而言，均衡的饮食是确保其获得全部必需营养素的基础。尽管维生素在人体健康中扮演着重要的角色，但是应注意，过度摄入维生素也会对婴幼儿健康造成危害。
一般来说，2岁宝宝所需的维生素，可以从饮食中获得，因此不必额外补充。如果父母认为宝宝摄入的某种维生素不足，可以从日常饮食中调整。比如，在食物中增加富含该维生素的食品。
但是，仅仅因为宝宝需要某种特定的维生素，并不意味着增加该维生素的摄入量就是理智的选择。包括多种维生素在内的天然食物摄入，千万不要自行增加某种单一的维生素补充剂。
此外，对宝宝给予药物以增加其维生素摄入量也不是一个好选择。过量维生素摄入会导致中毒和婴儿自身能力下降。此类问题与单维生素补充剂类似。
为了确保宝宝获得适当的营养素，并在其生长过程中保持良好健康状态，父母更应关心宝宝的饮食摄入，并根据有关营养专业知识为宝宝提供基本营养需求。
