宝宝是成长的孩子，每天所需的营养成分也相应增多。其中，钙是宝宝身体骨骼健康必不可少的营养素，但是，并不是所有的钙片都适合宝宝食用，所以，宝妈在选择宝宝日常补钙的时候，需要考虑以下几个方面：
1. 根据宝宝的年龄选择适合的钙片。0-6个月的宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的营养，因此不需要额外补充钙。6个月以上婴幼儿可以选择添加维生素D的儿童奶粉或钙铁锌等营养品；2-3岁幼儿可以选择含有天然钙的食物和合适剂量的补钙口服液或儿童维生素片；3-6岁幼儿可以选择加钙的酸奶及合适剂量的补钙口服液或儿童维生素糖果；6岁以上儿童可以选择含有丰富钙源的食物以及合适剂量的补钙口服液或儿童维生素片。
2. 选择好品质的钙片。因为宝宝对于化学物质的代谢能力较弱，所以，宝妈在选购钙片时需要尤为慎重，建议选择有品牌认证、口碑好、规范生产流程的产品。
3. 避免过量补钙。虽然钙是对宝宝骨骼健康极为必要的，但是过量的摄入会影响宝宝的生长发育，增加尿结石的风险等。每天适量摄入钙在200-500毫克之间，超过1000毫克就属于过多了。因此，在选购钙片时选择含有合理剂量的钙片并注意饮食搭配，可以最大限度避免宝宝服用过量钙片的风险。
4. 重视补钙的同时，也需要关注其他营养物质的摄入。钙摄入虽然重要，但是，宝宝的饮食也需要多元化，保证均衡营养的摄入。例如，蛋白质、铁、维生素D等也是成长和发育所需的营养物质，因此宝妈在选择宝宝的饮食和日常餐饮的同时，也要注意营养的全面性。
在宝宝日常补钙时，不妨多关注一下以上的几个方面，选择适合宝宝的钙片，并注意持之以恒，帮助宝宝获得出色的身体健康。
