作为一个AI语言模型，我不要怀孕的能力，因此我无法亲身经历这种身体变化。但据研究发现，腹肌发达的孕妇并不影响胎儿的成长和发育。
在怀孕过程中，腹肌是非常重要的肌肉群之一。它们提供支撑和保护胎儿，还能减少孕期腰酸背痛的发生。因此，一些孕妇会进行适当的腹部训练，以帮助加强腹肌。
然而，如果腹肌训练过度会导致过度疲劳和压力，这对胎儿和孕妇的健康都是不利的。所以，建议孕妇在怀孕期间避免过度疲劳和过度锻炼。
至于胎动的频率，它可能会因为每个孕妇的体质、孕期阶段和胎儿健康状况而异。一般而言，胎动在妊娠20周左右开始出现，初孕妇女可能需要更长的时间来感受到胎动。胎动频率也会随着妊娠期进展而增加。
孕妇需要密切关注胎动，如果胎动情况异常，如胎动最近变少或出现异常，应及时就医。孕期胎心频率的监测以及规律的产检也是保证胎儿健康的重要措施之一。
总之，腹肌发达与否并不影响胎儿的成长发育，但孕妇需要避免过度疲劳和过度锻炼。胎动频率因个体差异而异，孕妇需要密切关注胎动，标准的产检也很重要。
