在宝宝1岁前，正确的补充维生素可以帮助宝宝健康成长。以下是一些常见的维生素和如何补充它们：
1. 维生素D：宝宝需要维生素D来帮助吸收钙质，从而促进骨骼的正常生长发育。据专家建议，宝宝每天需要400IU的维生素D。 维生素D可以通过阳光照射皮肤来合成，或者从辅食或婴儿奶粉中补充。
2. 钙质：除了维生素D，宝宝还需要足够的钙来构建强韧的骨骼。宝宝每天需要约400毫克的钙质。如果婴儿喝牛奶比较少，父母可以让婴儿多吃富含钙质的辅食如酸奶、豆腐等。
3. 铁质：宝宝需要铁质来帮助血红蛋白的形成，以支持身体各个部位的健康。宝宝每天需要7-11毫克的铁质。婴儿最好从纯母乳或铁质富含的婴儿配方奶粉中摄取铁质，并在6个月后开始添加富含铁质的辅食。
4. 维生素C：维生素C有助于增强宝宝的免疫力，促进身体内部抵御病原体的各种疾病。宝宝每天需要50毫克的维生素C。富含维生素C的食物有橙子，柠檬，西红柿，草莓等。
总之，补充正确的维生素和矿物质对于宝宝的成长发育非常关键，需要提前做好准备，以满足宝宝健康成长的一切需要。如果父母有任何疑虑或担忧，最好向儿科医生咨询专业建议。
