宝宝春季要补钙补锌，这是因为春季气温逐渐升高，宝宝的新陈代谢加速，需要更多的营养元素来支持生长和发育。
钙对宝宝的骨骼发育和牙齿健康至关重要。春季气候干燥，宝宝容易出现皮肤干燥、口渴等症状，这是因为缺少了足够的水分和钙质。钙不仅可以帮助宝宝保持健康洁白的牙齿，还能促进骨骼的成长发育。钙可以让骨骼更加坚固，预防骨质疏松症，同时还可以帮助血液凝固，补充体内失去的钙质。因此，宝宝应该食用富含钙质的食物，如奶类、豆奶、酸奶、绿叶蔬菜等。
锌对生长发育也非常重要。它对免疫系统和神经系统的发育有着重要的作用。锌还能促进酶和蛋白质的合成，调节皮肤和内分泌系统的代谢功能，增强抵抗力，预防传染病和缓解疲劳。食用富含锌的食物，如肉类、海鲜、鸡蛋、葡萄干等，可以有效提高宝宝的免疫力。
在春季，宝宝要多吃新鲜的蔬果、奶制品、豆制品、鱼肉等富含营养的食物。此外，家长还应该根据宝宝的年龄、营养需求和生长发育状况，适当给宝宝补充营养素。家长们也可以询问儿科医生的意见，制定合理的饮食计划和营养补充计划，以确保宝宝得到全面的营养支持。
