宝宝个子矮可能是由于遗传、生长发育缓慢等原因导致的，但是合适的营养和锻炼也会对宝宝的生长发育有很大的帮助。其中，钙是宝宝生长发育中必不可少的营养元素之一，也是构成骨骼体系的重要成分，能对骨骼的健康和发育起到关键的作用。
因此，钙的摄入量对于宝宝的生长发育非常重要。宝宝需要充足的钙来促进骨骼的生长和发育，尤其是在生长发育飞速的前两年里，钙的贡献更是不可小觑。但是，宝宝的身体吸收能力有限，因此不能过度补钙，以免出现钙过多与缺乏盐类等问题。正确的补钙方法应该是通过合理的膳食搭配，补充富含钙质的食物。
钙来源的食物有很多种，比如牛奶、豆制品、海产品、绿叶菜等。要想宝宝获得足够的钙质，日常饮食应该做到多样化和均衡化，每天保证膳食中钙达到足够的含量。同时，宝宝的食量也需要符合其体重和年龄的需求，不能吃过多也不能吃过少。
除了通过饮食来摄入足够的钙外，适当的运动也是宝宝生长发育不可或缺的一部分。运动可以促进骨骼的生长和发育，提高钙质的吸收速度，同时也有助于维持宝宝的身体健康，提高身高的增长速度。
总之，宝宝的身高与补钙有一定的关系，但也需要多方面的因素来共同作用。正确的方法是在日常饮食中摄入足够的钙质，配合适当的运动，以帮助宝宝实现良好的生长发育。如果宝宝身高偏矮，家长要注意引导宝宝的健康饮食和活动习惯，同时也要关注其生长情况，及时前往医院就诊。
