孕妇可以进行适当的运动，有助于保持身体健康，增强免疫力，缓解孕期不适，并促进胎儿健康发育。但并不是所有的运动方式都适合孕妇，需要根据自身情况选择适合的运动方式。至于运动是否会增加胎动频率，需要根据具体情况而定。
一般来说，孕妇进行适度运动不会导致胎动增加，但有助于维持孕妇身体健康。适量运动有助于促进血液循环，提高心肺功能，增强肌肉和骨骼强度等，这些都有助于提高胎儿的营养供应和健康发育。但强烈的运动可能会刺激子宫，导致胎动增加，甚至引起早产等不良后果。
另外，孕妇的个体差异较大，有些人在运动后胎动会增加，这可能与孕妇的个体特征、孕周、胎儿大小和运动强度等因素有关。因此，孕妇在进行运动时，应根据自身情况和医生的建议，选择合适的运动强度和时长，以保护自己和胎儿的安全和健康。
在孕期，胎动是孕妇和胎儿的重要联系方式，也是检查胎儿健康状况的重要标志之一。如果孕妇感觉胎动频率变化很大，可以及时联系医生进行检查，以确保胎儿健康。总之，孕妇适当运动有益健康，但需要注意适量，避免剧烈运动，以保护自己和胎儿的健康。
