对于1周岁半的宝宝，缺钙是一件非常常见的问题。缺钙不仅会影响宝宝的骨骼发育，也会影响宝宝的牙齿健康。因此，给宝宝补充钙质是非常重要的。那么，给1周岁半的宝宝补钙怎么选呢？
1. 奶制品
奶制品中富含钙质，如牛奶、酸奶、奶酪等。对于1周岁半的宝宝来说，可以适当地引导宝宝喝奶、吃酸奶或奶酪。不过，需要注意的是，宝宝的肠胃功能仍在发育，因此在喝或吃奶制品时，需要注意正常量。如果宝宝对乳制品过敏，则需要选择其他钙质来源。
2. 海产品
海产品中也富含钙质，如鱼、虾、贝壳类等。不过，当宝宝的牙齿还没长全时，海产品可能会带来噎住的风险。因此，需要适当地处理海产品，确保食用安全。
3. 蛋类
蛋类也是一种非常好的补钙食物，尤其是蛋壳中含有丰富的钙质。不过，在给宝宝吃蛋黄时，需要注意正常量以及宝宝是否对蛋黄过敏。
4. 蔬果
一些蔬果中也含有钙质，如芝麻、豆类、菠菜、紫菜等。这些食物不仅可以提供钙质，还有其他重要的营养素，对于宝宝的健康发展有很大的帮助。
总的来说，当给1周岁半的宝宝补钙时，需要综合考虑宝宝的身体情况、营养需求以及宝宝的口味偏好等因素。如果宝宝在饮食中得不到足够的钙质，可以在医生或营养师的指导下，使用钙补充剂。不过，需要注意的是，补钙剂不宜随便使用，需要按照医生或营养师的建议使用，以免带来过度补钙和其他不良影响。
