小宝宝的骨骼正在不断发育，补钙是非常重要的。虽然奶制品是补钙的首选，但是也有一些适合小宝宝的非奶制品可以补钙。以下是小宝宝补钙的食物：
1. 红豆：红豆富含钙、铁和膳食纤维。红豆有许多不同种类可供选择，如大红豆、小红豆和黑豆，红豆饭是一种很好的选择。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥菜、苋菜或油菜等是很棒的钙源。菠菜是其中一种非常好的选择，因为它不含高铁，而铁会干扰钙的吸收。
3. 海藻：海藻富含钙和其他矿物质，例如碘和镁。紫菜、海带和昆布是最受欢迎的海藻类型。
4. 黑芝麻：黑芝麻富含丰富的钙、铁和维生素E。可以将黑芝麻磨成粉末，再撒在各种食物上，如饭团和早餐麦片。
5. 酸奶：含有大量的蛋白质和钙。酸奶可以作为其他补钙食物的补充，例如配上水果。
总之，小宝宝补钙还是要多吃奶制品，但也可以适当添加上述食物来增加多种矿物质的吸收，同时可以制作出各种美味的营养餐。
