补钙是婴幼儿健康成长的重要环节，对于两岁的宝宝来说也是非常必要的。以下是一些补钙建议：
1. 给宝宝多喝牛奶。可以选购低脂、加强型的婴幼儿奶粉或牛奶，每天喝约500毫升。 也可以给宝宝适量的酸奶，它有助于钙的吸收。如果宝宝有乳糖不耐受或过敏，可以考虑其他补钙饮品如豆腐渣或鲜奶。
2. 给宝宝食用富含钙的食物。例如：绿色蔬菜（如菠菜、小白菜）、鱼类（如鲤鱼、带鱼、鲇鱼）、豆类（如豆腐、黄豆）、海产品（如虾、蟹）等。
3. 给宝宝多晒太阳。阳光是人体合成维生素D的主要来源，有助于钙的吸收。每天可以在阳光下呆20分钟左右，要注意避免中午和下午阳光强烈的时间，以免被晒伤。
4. 给宝宝适当的运动。适当的运动有助于使骨骼稳定，加速钙的吸收，对于宝宝来说也是非常重要的。家长可以带着宝宝做一些简单的运动，如爬爬、跳跳等。
需要注意的是，过量补钙可能会影响人体对其它重要元素的吸收。因此，在补钙的过程中，家长需要注意把握好补钙的适当程度，不要过度补钙。如果有疑问，还是要及时咨询医生的意见。
