胎儿胎心率是指胎儿的心跳速度，正常胎心率为每分钟120-160次，如果超过或低于正常心率范围，应引起注意。当胎儿胎心率过快时，需要及时采取措施缓解，以避免对胎儿健康产生不良影响。
以下是一些缓解胎儿胎心率过快的方法：
1. 改变体位
如果孕妇处于仰卧位或坐位，可以改为侧卧位或趴卧位，这样可以缓解胎心率过快的情况。
2. 放松情绪
孕妇情绪过于激动或紧张时，会导致胎儿的胎心率升高，可以通过听音乐、深呼吸和放松身体等方法来缓解情绪。
3. 喝水
孕妇可以适量喝一些水，增加血容量，缓解血液流动性不良，有利于胎儿的正常血液供应，从而缓解胎心率过快的情况。
4. 睡眠
孕妇应注意保证充足的睡眠，睡眠不足会影响胎儿的健康。睡眠时可以采用侧卧位，保持舒适的体位，有助于缓解胎心率过快。
5. 采取医疗措施
如果孕妇的胎心率过快情况较为严重，应及时就医。医生会采取一些适当的治疗措施，如给予氧气、输液等，以缓解胎心率过快的情况。在医生的指导下，孕妇还可以采取药物调节胎心率，以保障胎儿的健康。
综上所述，胎儿胎心率过快时，孕妇应该采取相应的措施缓解，合理调控孕期生活和饮食习惯，注意保持情绪稳定，避免过度劳累，保证良好的生活环境，以保障胎儿的健康。
