宝宝的骨骼在成长过程中需要充足的钙元素支持，因此在宝宝的饮食中必须保证有足够的钙摄入，以满足宝宝的生长发育需要。那么宝宝什么时候开始补钙呢？
首先，需要明确的是，宝宝出生后就需要不断地摄入钙元素，以支持骨骼的正常发育。但是随着宝宝生长的不同阶段，宝宝的钙需求量也会有所不同。一般来说，宝宝从出生到1岁的时期，每天需要摄入400毫克的钙元素。而在宝宝1岁到3岁的时期，每天需要摄入600毫克的钙元素。
所以，在宝宝3个月之后，可以开始适当地进行补钙。建议的补钙方式可以通过增加宝宝的钙摄入来实现，比如饮食中增加含有钙元素的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐等等。同时，也可以使用一些儿童钙剂或者多种维生素钙片来辅助补钙，不过这需要在儿科医生的指导下使用，根据宝宝的具体情况进行选择。
在进行补钙的过程中也需要注意，不宜一次性过量，以免影响宝宝的健康。并且，补钙的同时也需要保证宝宝身体的其他营养素的平衡摄入，比如维生素D、锌、铁等等。只有通过合理的饮食和营养补充，才能让宝宝获得更好的生长发育和健康成长的基础。
