呛奶是指婴儿在喝奶过程中，奶液流入喉咙和气管并导致不适或窒息感的现象。对于三个月的宝宝来说，呛奶是比较常见的问题，具体原因很多，例如喝奶速度过快、奶嘴、奶瓶等配置不当，气道异常等。 怎么才能让宝宝不呛奶呢？
首先，妈妈要做好喂奶的准备工作，常常给奶瓶消毒，并且要确保奶瓶配件(如奶嘴)没有变形或破损。当然，妈妈本人也要注意自己的卫生，洗手之后才能触摸到宝宝以及身边的物品。
其次，在喂奶的过程中，一定要让宝宝适当休息一会儿，以防止喝奶过快。让宝宝自己决定是否要继续喝奶，如果宝宝不喜欢喝奶了，就不要勉强他，避免过分扩张胃容量。
最重要的是，妈妈要学习正确的哺乳技巧。这可能需要一些时间来练习和适应，但是这个过程非常重要。妈妈应该选取一个合适的喂奶姿势，并且确保宝宝不挤压他的鼻子或嘴。喂奶的过程中，注意让婴儿的头部高于身体，这有助于减少食物溢流到气管的风险。
最后，宝宝呛奶后妈妈应该先让他坐起来，用手轻拍他的背部。如果宝宝没有止呛，可以轻轻将宝宝抱起来并轻轻拍击他的背部，帮助他清楚呛奶现象。当然，如果呛奶严重，妈妈应该及时带宝宝到医院检查。
总之，以上是一些宝妈避免宝宝呛奶的方法，希望能对大家有所帮助。另外，作为母亲，要时刻关注宝宝的身体情况，做好产后恢复，保证宝宝的健康成长。
